犬兒的旅行
【 2018 】0327-0409尼泊爾與奇幻印度、0910-0919青海敦煌甘肅之旅、1002-1011鐡道環島、1217-1219南投騰雲露營初體驗 【 2017 】0808-0812神秘的北韓瀋陽五日之遊、1007-1018初次單車環島十二日之旅、1020-1027北海道初雪自由行八日之旅。 【 2016 】0428-0502京版神、1009-1012公主遊輪行、0220-0228初次機車環島。

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2014.03.09

我的人生中的初半馬 就給了嘉義雙潭-跑仁義潭與蘭潭。

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2014.05.18

哦耶!墾丁我們來了^^!

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 2014022 九公里路跑

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  • 1/27 英文  30 M (18.14H)

  • 2/16 英文  30 M (18.44H)

 

因為馮云,你也可以逆轉人生「從40歲變回28歲的逆轉魔法」

看到馮云,就會覺得好勵志哦!

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  • 1/23 英文 0M (15.44H) 

  • 1/24 英文 1H25M (17.09H)

 

1/14 練跑1 圏 (400 公尺) 

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1/20 英文 50M (14.44H)

 

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 1/12 英文 1H (10.19H)

 1/13 英文  0 (10.19H)

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 <慢跑日記三十天~1-3>

7/21第一天慢跑,走了五圈,一跑起來胃就痛。


7/22第二天可以半跑半走,跑半圈胃就痛。

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